提升行动力？谨遵十大原则

9段时间管理精品训练营-第7天

#践行目标#

1、早起5:00-6:00，早睡22:00-22:30；

2、每天听叶武滨时间管理九段音频，学习并分享；

3、每周阅读6本书。

#叶武滨时间管理九段（07）#

提升行动力？谨遵十大原则

在时间管理九段法中，一段是专注做一件事，二段是一日工作，三段是两周日历工作，四段是两周清单工作。1-4段属于行动力阶段。要提升行动力，必须遵守十大原则。

一、做A推迟B记录C。

A是正在执行的要事，B是突发事件，C是干扰大脑的杂事。只要天没塌下来，那就坚决执行A类事件。

二、完全信任“二八法则”。

人的一生中有做不完的事情，但只有20%的事情需要80%的能量去做。如何选择较少的事情成为A事件，需要本能和直觉。

三、高能时段做A。

尤其对于脑力劳动者而言，可以采用“255”间歇工作发，即：工作25分钟，休息5分钟。

四、用五色工作法。

一天之后评估黑、白、绿、黄、蓝五种颜色时间的分布图。黑色是休息时间，白色是空白时间，绿色是弹性时间，黄色是高能时间，蓝色是反思时间。尤其要利用早晚蓝色反思时间，找到自己的节奏。

五、黑色时间重要。

黑色时间即休息时间。不要求多，但要有基本保障，最好保持有序，形成规律。比如晚十早五。

六、一～二段，只需记录+执行，不要排程。

七、三段排程是提升对大事提前部署的能力，这一阶段扩展了日历的视角，从年、月、周、日展开。电子日历可用月、日清单结合五色工作法；纸质版日历，可用年、周清单结合五色工作法。

八、四段在排程中抓住大事后要细分为下一步行动，并对小事归纳整理分类。A类事件可分为A1日历（三段）、A2清单（四段）。

九、一段中使用的“255 A B C”工作法熟练后，就可以不再使用。五色工作表可以结合日历+弹性清单或配合电子系统使用。

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十、如何选择哪些事件进入A类？关键在于要搞懂自己人生的方向，做到高能要事。高能要事包含三层内容。第一层：要是是什么？要事来自人生的方向。人生有方向，工作有重点，生活有节奏；第二层：高能做要事；第三层：管理自己的能量。