备孕一个月，成功升级，准妈妈好孕经验分享

我和我老公今年三月份结婚，四月份去苏梅度蜜月，刚好在排卵期，回来后大姨妈推迟，各种症状符合，以为可以有个蜜月宝宝了，在推迟的第八天买了试纸测，结果是残忍的一道杠，然后紧接着姨妈就来了，大概是太心急了，所以有假孕症状吧，Whatever~ 

五月排卵期几天时也是刚好在外地，身体疲惫，环境也不好，所以心里清楚，又没戏了，下决心准备六月认真严肃的对待此事。 我老公本身不抽烟，就开始把酒也戒掉了，和我一起喝叶酸。

6月初就和老公去医院做了检查，我的各项检查都很正常，我老公的就是精液检查，检查报告，精子质量不达标，而且小蝌蚪的活力值也不高。

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因为本身我妈妈就是妇科医生，所以对我们备孕一事要求的也很严格。 妈妈说如果准备怀孕，就一定要保护好自己的子宫，一定要确保自己的土壤尽可能的好，这样才能更好的孕育自己的宝宝。

所以我妈经常给我做红糖姜茶

做法：

老姜30公克，红糖20公克

1、老姜洗净，切丝后放入适量滚水中；

2、小火熬煮10分钟，加入红糖搅拌溶化即可。平时我没事都会自己做一壶喝。

茯益本源膏

这是我妈妈的一个同事推荐给我老公喝的，是一种中药膏滋，专门调理男性弱精及不孕症的，里面有枸杞、山药、牡蛎等，都是纯中药成份的，主要以调理为主，对提高精子质量，固气养元大有裨益。

备孕一个月，成功升级，准妈妈好孕经验分享

一天喝三次，大概喝了一个多星期，晚上我老公能一觉睡到大天亮，因为之前都是频繁夜尿，总睡不好。

喝了一个多月，再去复检时，我老公的精子质量已经达标了。而且之前总感觉腰酸，现在也感觉不出来了。

排卵试纸

月经干净第10天开始测，在排卵期前一周要禁欲，就是不要同房，保证精子的活性！测到弱阳转强阳（浅变深）的时候就是要排卵了，这个时候可以安排一次同房，强阳一般会坚持1-2天，而且这个时候播种精子的质量是最高的。

最后就是大家都熟知的戒烟戒酒啊，就不用我再哕嗦了，特别是戒酒，不戒酒的父母都是极其不负责任的父母。

我们备孕期间都是严格按照这个调理方法的，没多久我就怀上了，愿大家都能接到我的好孕，早日迎接自己的小天使。

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