早上十点半才起床,还是被快递小哥吵醒的,惭愧。
中午简单吃点午饭,然后在电脑前办公了两个小时,在宿舍,效率果然是要打折扣的,不过比躺在床上效果要好很多。
午后泡了一杯星巴克,一杯咖啡下肚,即使在住处,人也不再困了。抱过电脑,把待办清单又干掉几个,然后出门去镇上理发。
此时,下午三点钟,外面竟然有太阳,虽然太阳不是太热,照在身上时间长了,还是会暖洋洋的。
走到经常路过的小河边,那里我路过无数次,却从来没有想过沿着河道向里面去看看。今天时间充裕,我向里面走了一下,然后发现那里竟是不错的跑道,河边栏杆还是不错的压腿器材。
我在那里花费半个小时,一边压腿,一边完成了今天的学习英语任务。然后跑了一阵,跳了一阵,跑跑跳跳,人的身心很快就热了起来,再也不感到冷了。
上午完善了下今年计划,其中有一条是跑步运动量,定的目标不大,平均每天跑够一公里就好,一年下来能够跑完四百公里就算完成任务。就这么简单的目标,去年我却没有完成。今后要重视了,每周要抽出特定时间用来跑步。跑步不是浪费时间,这个是提高做事效率的好方法。
天将黑的时候,理发完毕,因为要染发,还挺麻烦的,每次都要花费不少时间。不过这块时间可以用来读书与写作,也不算浪费。这篇文章就是在理发店写的。
其实日更博客也不难,每天的零碎时间,每次写一段文字,一天下来,再整理一下,几百字上千字的短文是很容易搞定的。
写作有个好处,可以让你更多地思考,可以逼着你去输入更多的知识。日更博文,是一日三省吾身的好方法。
一天的时间,其实挺短的。工作日太忙,周末就当多动动。不要宅着,不要粘床,人不运动,会越来越累。动起来,反倒会精力更充沛。
2022.01.15 傍晚
上海 诸翟镇
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