2022.11.8（星期二）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十月十五 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：
a早起 b冥想 c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘
2.祈福✘(纯粹忘记ㅍ_ㅍ)
3.
昨日三只检视
1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1木木的羊奶粉掺成一勺子。
2换奶粉＆排队做核酸＆采购纸尿裤。
反思
1.一整天肚子都不舒服。不到十块钱的多酶片比消食膏管用多了。
2.
学习
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