3.3 觉察

1、今天和萱宝沟通作业时发现我语气是有问题的，遇到作业问题还是不由得就以命令，吼的方式去沟通，当我意识到了，马上语气柔软下来，好像跟复印机一样，一会还是变原形，怎么办呢？只能时刻提醒自己觉察当下的语气，随时调整。

2、千层老师组织的自由书写，我的目的是提高孩子的书写能力，怕她不答应，先和孩子商量了一起打卡21天的自由写作，孩子是答应了，看她的表情还是我自己觉得她有些不太愿意呢！还是为了敷衍我呢？我和她再次确认了写作打卡的事，她还是爽快的答应了，也拉着5岁的妹妹和我们一起打卡。是我的担心和对孩子的不信任，

问：我的担心是多余的吗？

答：担心是有一定道理的，应该担心的不是孩子，而是自己，担心自己没有信心让孩子坚持自由书写，担心会上演母女大战或者放弃不坚持。

问：那我该怎么办呢？

答：时刻觉察着，孩子不坚持，用和谐的语言让她坚持做好这件事，也允许自己接纳孩子的偶尔的任性。

问：我怎么能做到最好呢？

答：我坚持写觉察日记用电子档，自由书写用本子，让孩子看到我的书写。

3、电脑问题有好长时间了，想着要不要买台新的，实在太卡了，纠结了一阵子还是没买，今天打开电脑，先是把照片拷到U盘上，抱着重新装机的心态，各种清理，结果清理的电脑速度快快的，倍感高兴，半天时间就搞电脑了，眼睛都疼，但是很有成就，有事做真充实，今天的日记也是用电脑写的，哇哈哈。