手机已成为我们微商生活中的必备品，时常会长时间盯着手机，保护眼睛的重要性地球人都知道，可是很多人根本不注意，直到眼睛有了问题才惊醒，可为时已晚，那么应该怎样保护视力呢？
文 | 微商大天才 （更多顶级微商内幕资讯，关注公众号：微商大天才）
1、自己怎么做微商？多吃保护眼睛的食物，补充营养。
动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质———视紫红质的形成，是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。自己怎么做微商？春季风干物燥，眼表水分蒸发快，是干眼症的高发季节，更应注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。
2、自己怎么做微商？注意用眼时间
自己怎么做微商？一直持续盯着手机屏幕的时间不宜过长，一般建议每隔30至40分钟就休息5~10分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。
3、自己怎么做微商？不要在光线太暗的地方使用手机
自己怎么做微商？不要在光线太暗的地方使用手机，也不要在卫生间蹲着用手机，卫生间一般光线较暗，光源也不科学，自己怎么做微商？长时间蹲厕还会引起便秘，时间长了对眼睛肯定有损伤。
4、自己怎么做微商？不要经常性地点眼药水。
乱用眼药水极易对眼睛造成伤害。含激素类眼药水对缓解眼睛肿胀等局部充血效果较好，自己怎么做微商？刚开始使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能造成眼压升高、视神经萎缩最终导致青光眼，使视力受损甚至致盲，这种损害一旦产生，任何手术与药物都无法挽救，不是吓唬你啊。
5、自己怎么做微商？尽量不要躺在床上用手机
另外对于那些习惯躺在床上使用手机的伙伴们要注意啦：那样对眼睛的伤害你是完全想象不到的！自己怎么做微商？身体对眼睛的压迫可以导致眼睛供血不足，你很快就会近视。特别是关了灯之后用手机时间越短越好，手机有辐射大家都知道，辐射对女孩子的皮肤伤害很大自己怎么做微商？。眼睛盯久了之后会很干涩，所以建议大家还是在被窝里不要用手机，别长时间盯着手机看，伤眼睛不说还辐射大。。
6、自己怎么做微商？注意眼睛锻炼，坚持做“眼保健操”。
在休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健操。上下左右多转转，转转更健康！当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩以及眼外肌的协同作用，自己怎么做微商？可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。吃坚果类食物能加强眼部肌肉活动，促进眼部血液循环，减轻眼疲劳，这个办法太适合我们了。
这个世界这么的美好，自己怎么做微商？那么多的风景我们都还没有亲自好好的看看呢！但是微商不得不依赖手机还有电脑这一系类很伤害眼睛的电子产品，不能避免，我们就找其他办法去板胡自己的眼睛吧！
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