姓名：郭志宏 公司：内蒙古金仕顿大酒店【日精进打卡196天】
一、【知～学习】
《六项精进》大纲0遍共645遍
《六项精进通篇》0遍共39遍
《大学》开篇0遍 共220遍
读《红楼梦》
学习《道德经》
学习《罗博士讲中医》
学习《断舍离》
读《一个人的朝圣》••••••
【经典名句分享】
自律可以改变人生，成长在于坚持和积累。
二、【行～实践】
1、修身：
①抄写心经0遍，共计21遍。
②抄写诗经经典语句0遍，共8遍。
③参加钉钉运动，今日行走13240步，完成任务，坚持第47天。
④利用碎片时间练习书法。
⑤学习isai瑜伽。
2、齐家：
①学习一些烘焙知识，给家人的生活增添情趣。
三、【省～觉悟】
①做事要持之以恒。
②要付出不亚于任何人的努力，最近的努力不够，许多事情都没有按计划进行，要好好反省自己。
③要不断学习，改变思维方式，努力提升自己。
④要合理安排好时间，要有充足的学习时间。
⑤要向努力的人好好学习，那么优秀的人还在努力，我有什么理由不努力。
⑥不要有感性的烦恼。
⑦要拓宽眼界，提升格局。
四、【感恩】
1、感恩家人的陪伴照顾。
2、感恩哥哥照顾爸爸。
3、感恩同事们努力工作。
4、感谢姐姐为大家无私的付出，才使我们可以做自己想做的事，没有后顾之忧。
5、感谢侄子帮我接送客人。
6、感谢闺蜜给我预约瑜伽课程。
打卡始于20171022，持续打卡于【20180505】
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