当事人有一个困惑、担心、愤怒或者无奈，让他说出这个影响他的情绪，最后用一个词表达出来。
催眠，让他坐在椅子上想象这个场景，打分
抽离出来自己，起来离开看椅子上，看到他样子，引导他说，你是我的好朋友，一直来你很辛苦，我一定要帮助到你。想在你有什么办法帮助到他，引导他多说出几种方法。如果他能做到这些，他会不会好点。
走到离椅子近一点，把刚才说的建议对椅子《困惑者》重复一遍，不断问他《》能做到吗？
第三者身份，站在边上，《》接收到，还困惑吗？对智慧说，还有好的方法吗？
来到智慧者这里对着《》引导他说，谢谢你你一直来都非常努力，你也很辛苦，为了让你在这个世界上更轻松快乐，我先请你走开，在适当的时候请你回来，然后想象着他起来走开到什么地方，看到他离开的表情。
现在你就是非常睿智的智者，坐下，现在你和平和，想象你刚才说的那些话，看站着脸的变化，催眠，想象智慧者力量办法，睁开眼，解决问题有好多办法，现在我可以请你回来，闭上眼，那个有情绪的自己已经带着微笑回来了，感受到了吗？他已经回来了，回来前已经没有任何情绪，深呼吸，在打分，一般都比第一次低，就证明有效果。
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