15天成长蜕变第三天，与外在的连接和互动

第三天作业5月26日

15天成长蜕变第三天，与外在的连接和互动

今天分别给30个家人，朋友，同事发了感恩的微信，收到了很多的回馈，当收到回馈时。有些激动，感到了温暖。

其实我曾经做过这个作业，刚开始的时候做到这里有点卡，当时的感受是这样的。

我不愿意往外发，因为觉得很不好意思，也担心别人说自己是神经病，经过思想斗争，我下定了决心，寻找到30个合适的人，终于发了出去，我想这大概就是突破自己吧！

要说是突破呢，还真不是完全突破，我为了不造成尴尬，选择了容易接受这种方式的朋友，以及一部分还不是太熟悉的微友，思前想后，我到底是在担心什么呢？害怕什么呢？恐惧什么呢？

我想到了一个词，安全感，一个缺乏安全感的人，是容易自卑的，自卑的代偿就是苛求完美，可这个世界上是不存在完美的。

追求完美是正常的，但苛求完美就算是心里失衡了。当完美苛求不上的时候会出现三种结果。第一苛求不上，继续苛求，反复苛求，时间久了就成了强迫，第二，苛求不上，继续苛求，时间久了，不求了，放弃了，没信心了，整个人也就抑郁了，第三，现实生活中苛求不上，就到梦幻世界里去苛求。比如：一个人想当歌唱家，但先天禀赋很差，现实生活中不可能实现这个愿望，于是就在梦幻里，把自己想象成音乐家，于是这个人就疯了，就成了神经病。

一个人的安全感很重要，通过学习成长是可以自己补给自己的。

这一次再做这个作业，觉得很顺利，在突破自己上又前进了一步，这次收到的回馈和上一次不一样，这次我感受到了和外在链接、互动带给我的内心的喜悦和温暖。我要继续修自己，成长自己。争取真正的突破自己，打开自己，活出自己原本的模样。