鼻炎我也有，不过它好了！

我的鼻炎是这么好的。

我小学时就有鼻炎，鼻子时不时就要吭吭几声来缓解不适。

那时我爸妈离婚，姑姑说没事长大就自然好了。

结果我姑姑现在一到冬天鼻炎特别的严重。根本不是长大就好了。

接下来要说我是如何好的。

那时13岁口袋没钱，就去卖报纸，6:30起床有时更早。整个夏天没有吃冰(舍不得)、上午前都在外面跑四处卖报。(太阳特别大，又在树荫下，也没真的暴晒。但是真的黑了。由于四处走动脚常常出水泡。4个小时走起。)

如果我说不看病也能好。你愿意去努力吗？

9点睡觉。

6-6:30起床。

不怕晒黑，多晒太阳。一开始不要晒太久。慢慢加时间。

多走动！

给自己3年时间。没有不好的。

雨天配合瑜伽拜日式(有12个体式，每天循环10-108次)，108需要3小时才能完成。如果你身体好了。建议每天10次，作为对身体的巩固。

现在想想真的有道理。

正常的作息，下肢的运动、阳光祛湿排寒。