1、主题是什么?
总局下文让各部门推选抗击疫情先进个人
2、事件是什么?
领导转发上面的文件,让我们部门也推一个先进个人,几个老师都一致推选我,让我也准备先进事迹材料
3、即时反应是什么?
拒绝,我不行,整个团队大家都在尽心做,我没有觉得自己多做了什么突出的,没什么可称赞的事迹,只是正常的工作而已。
4、此刻身体的感觉如何?
紧张和心慌,也有心虚,推不掉,觉得自己不够好会影响团队
5、内在对话是什么?
我只是做了本职工作,离家近来单位多一些而已,我这点事算什么突出事迹啊,那么多人都做了很多工作,推我不合适。不相信自己真的做得好,心虚啊,这要是推上去了发现并没有这么好怎么办?那么多优秀的人呢我出啥头啊?我做这些也不是为了评先进啊!
6、内在感受是什么?
为自己难过,怎么自己都那么看低自己呢?总害怕在团队出头曝光于大众之下,怕被评判不够好出风头,这是整个团队的工作我不能独占这个荣誉,害怕失去团队成员的信任
7、自己内在什么情绪伤痛(情绪钩子)被触动?
从小不管别人怎么夸我聪明懂事,好像我就怎么也得不到父母的认可,经常是没等别人说完,爸妈就会说:我们家最聪明的啊要数坤(我弟弟)了!总让我觉得自己不够好,不相信除了权威之外的评论,他们不说我好那就是不好。
害怕成为焦点是家里发生变故后,父亲和继母的特殊关系在小镇上闹得满城风雨,我出门总有人说:那是郭医生家的女儿!或是可怜她妈妈走得早啊!曾经是郭医生家的女儿是我的骄傲,而那时已经变成了我的耻辱,众人的眼光里有看热闹、有嘲讽、有同情、有可怜,我讨厌变成他们的谈资,而且是负面谈资!这段经历让我对外界的眼光别人的评判开始变得很敏感,自己也慢慢活成了刺猬。
也因为不希望被人评判,所以自己总是很注重自己的言行,遵守各种规则,包括严守道德底线,证明我是个正直的诚实的靠谱的人。所以我写自己的工作从来不会加入他人的,如果是共同做的一定要指明,不想别人说我侵占他们的成果,不是我的一定不能拿,如果得不到团队成员的信任就会被排挤最后也没法继续共事了。
8、发现自己有什么限制性信念?
我不够好,不配得到荣誉,在团队出头会被评判和抛弃
9、临在后看到的真相和可能性是什么?
这个假期我从初三开始工作编写各种文件,协调人员和物资,初十到岗协调部门对外服务工作,人少工作量大,紧急任务也多,另外两个领导一直在隔离不能到现场,所以现场就只有我全程在盯着,包括参与院领导组织的各种现场调研等,对内对外都做了很多工作,团队整体取得的成绩与我的协调组织有很大的关系,所以他们一致推我,这不仅是对个人的肯定,也是对整个团队工作的认可,我们都需要被看见。就算最后没被选上,我们也得到了院领导的认可,对后期开展工作也是非常有利的。
于我个人,这个假期的确让我看到了疫情之下我可以在影响圈做些什么,也非常感恩同事们给我的信任和支持,还有深切感受到单位给我们的安全感,在这的特殊时期能安心上班真的非常幸福。我真的是由内而发的自愿在做这些事,这些也都被同事们看见了。
10、可调整的回应和选择是什么?
我非常感谢领导和同事的信任,答应了从小事入手写我的真实感受,工作部分尽量写实,涉及到共同承担的工作我也跟相关同事打了招呼,他们表示非常支持,也很开心可以代表团队去展示我们的工作。最后两位领导帮我修改了材料提交了上去。
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