2022.1.25《车顶上的女人》

我明白了愤怒是一种情绪，也是一种病，是慢性癌症，得治。我们每个人都有，这是很危险的，必须终止我们的愤怒。如何终止，戴老师教授给了我们两个工具，车顶上的女人和持刀的母亲。我们要在生活中持续修炼，才会让我们慢慢变好，能够感同身受有同理心，拥有最大的慈悲心。

当我们不再把应该执着，不再认为我

受到亏损，不再有这样那样错误的渴望，而是我们能够走进对方的痛苦，感同他的痛苦，关爱他呵护他，我们便走出了自己的痛苦，摆脱了我们原有的痛苦。我们要明白，每个人都生活在苦海中，最爱的是自己，但还是会伤害自己，那如果伤害我们，却是太正常不过的事儿，我们何必痛苦烦恼。我们用一颗同理的心慈悲心去包容他，关心他，爱他，让他把愤怒给我承担，我愿为他承受，让我们的意识沉浸他人痛苦的理解。因为他如同我们的孩子，我们要用最深层的动机，对孩子的爱，爱每个人，要低调，谦卑，忍辱。我们升发了同理心，慈悲心。

我们要允许并欢喜的迎接他们的愤怒，在保护自己的同时，也要保护他们，唤醒他们，我们的心沉浸在慈悲中，我们视他为母亲，他只是吃错药出现了幻觉，是愚痴的，我们耐心的，把像爱母亲一样最深层的爱给他，视众生为母亲，慈悲面对。

放下所有的嗔恨，成为真正远离愤怒的人。练习练习再练习，虽然以后还会有愤怒，但我们懂得终止的方法了，我们随时觉察发现与提升，就一定不会错。