关于心宽的一些看法

生活中难免会遇到一些,无法处理,突然的特殊状况,坚持自己的选择,一步步走,如果发现走错了,及时进行调整就好了,没关系的,有心不怕迟

具体实施步骤

1. 如果遇到开心的事情,尽量开心,可以释放
2. 如果遇到不开心,难过的事情,不去进行抑制,让难过的事情慢慢自己逝去,留在记忆,也不要试图磨灭
3. 遇到值得努力的事情,开始干就可以了!