静心有感

      今天周二，时间充裕，我依然走进同道心灵工作室，再次体验了梁老师高品质的静心课程，颇有收获！在梁老师的带领下，我们七个学员各就各位、开始静心，由于天气闷热，我的心难安定，头也昏沉，思绪总会“跑偏”，仍会有一点不安，但也很快能“跑”回来。随着梁老师“关注一呼一吸、关注呼与吸的间隙”的提醒，伴着轻柔的背景音乐，我渐渐地安然当下，脑海里还浮现了一幅画面----仙气缭绕的半山腰，一棵松树下，我稳稳地打坐，耳边传来一阵蝉鸣声，都不知是画境中，还是来自窗外！那种人在画中，画在人中的感觉，真是妙不可言，这是链接到内心更深层的自己吗？然后，梁老师教我们，把注意力分别放在脚、腿、手、眼睛、耳朵等处，并与她们轻轻对话：“对不起，请原谅，平时忽略了，没能照顾好你们，谢谢你，我爱你，看见你的付出、无比的感恩！” 内心在对话时，我情不自禁地轻柔抚摸着她们，仿佛是我自己、也仿佛是我的孩子，涌动一些感动，逐渐变得轻松、宁静、幸福与喜悦！这也是我亲爱的的飞儿老师常说的：只要身在、心在、灵在，就会深刻体验到临在、当下、合一的美好！我是幸运的，感恩所有的遇见！而且心静则明，需要常静心！