在指使人干活这一点上我确实需要好好学习一下。
我们家请的保姆帮我做家务，但是我总是不敢去说她哪里做的好，要干哪些活。
虽然活不多，我也知道跟她说一次人家下次就记住了，但是我就是难以张口。
让人干活这事真是太难了，给她涨工资发福利倒是轻而易举。
说说啥事吧。
阿姨昨天打扫的油烟机，今天早晨我一看，不满意，最多也就五十分，好多地方没有清洗。我打算她来了跟她说一下。
其实只是说一下这件事就可以了，但是我有些紧张，我害怕人家说我事多，然后不愿意干了撂挑子走人。
我就怕自己说错那句话人家不喜欢了。
这种心理特别严重。
上午阿姨来了，我小心翼翼的告诉她哪里哪里要清洗，她说昨天时间太急了没来得及，然后利索的把油烟机的孩子拿下来喷上清洁剂。
旁边那么多锅碗瓢盆，怎么能直接喷呢，我看了好生气，这人干活真是太没素质了。虽然没有直接喷，但是在旁边也不行啊，而且这么大味道，要都拿走啊，我看了真是好生气，我在想难道昨天也是这么干的吗，真不可思议。
我又过去小心翼翼提醒她，说碗不能放在这里的，威猛先生这个喷雾剂毒性还是挺大的。
于是我就把碗拿走了，她说一会就会再洗一遍，我说那也不行。但是旁边还有很多其它的餐具在，我离开后在旁边看着，我在想要不要也拿走。
其实很简单，就跟阿姨说一句话：以后这些东西都要拿走，洗油烟机的时候什么都不能放。
就这么简单一句话，我张不开口，我觉得好难呀。
为什么呢？因为我怕我说的太重了人家讨厌，又怕说的太轻了人家不当回事。
我就纠结于到底要怎么办？写到这里有点乱，希望读者能理解我那杂乱的情绪。
我想一针见血的指出来，把话说明白，但是没勇气，怕得罪人。
讨好心里特别严重。
我自己都讨厌自己这个样子，我不想有讨好心里，我不想委屈自己，我想拥有被讨厌的勇气，我想拥有被拒绝的勇气。
我是老板，我给她发钱，她应该按照我的意思干活，她干的不好我就换人，没必要憋屈着。
哎！可怜的我的内心啊，当时真的挺纠结的。
还好当时用了一个“观察”的方法，就是：我把自己脱离出来，我在观察自己的感受。
纠结时我说“看，那个人她又在为该不该说话纠结了”，“看，她又开始紧张了”
我用的是“她”，好像我在看电影，看“我”当时的表现，这么做真的挺管用。最大的好处是让我从焦虑中脱离出来，那个我好像是别人。
我提醒自己“那个不知所措的人不是我，真正的我是那个智慧的高我，我是充满力量充满智慧的。”
感谢这个提醒，这也是看露易丝海的书上学来的，感谢露易丝海，感谢高我，让我当时内心舒服一些，不至于那么糟糕。
焕云，把这件事当成一个经历吧，你当时已经尽力了，你已经做的很好了。
“焕云，无论怎样，我都爱你”，“焕云，你体会了高我的智慧，你会越来越接近你的智慧，你已经做的很好了，抱抱你。”
我体会到了：当我们感受不好时，最需要的不是讲道理而是接纳、拥抱。因为那个痛苦本身已经是惩罚了不需要再打击自己了。
爱自己就是接纳自己。无论你爱不爱我，我都爱我自己。
回顾上海，应换工作
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