减肥

对于减肥这个话题，我一直不太关注，因为不管是婚前还是婚后，我的体重都能保持在合理范围之内，算是比较标准的，觉得没有必要去刻意减肥。

不良的饮食习惯（大量高脂肪高胆固醇高糖高热量食物的摄入）和不良的生活习惯（熬夜、久坐不运动）是引起现代人肥胖的主要原因。

关于减肥，各种方法都有。有进行锻炼的。我一同事因为胖一直没谈朋友，后发愤减肥，每天饭后走路，真是风雨无阻，坚持半年，减了30多斤，不久谈朋友结婚，现如今已荣升妈妈了。

还有禁嘴的。一般胖的人食欲都蛮好的，拿起筷子就放不下来，喜欢吃零食喜欢吃夜宵 。决定减肥后，戒了夜宵，晚餐也不吃了，最多吃点水果，一个月硬是饿掉8斤。

今天去剪头，发现一更狠的，一个女孩子原体重快200斤，医生说再不减就高血糖高血脂高血压都来了，但她既管不住嘴又迈不开腿，最终选择切胃手术，几个月下来瘦了50斤。

对于减肥这个事，个人认为因人而异，适可而止。管好嘴，迈开腿。