在什么时候你的内心会感到焦虑？
在被爱人误会自己千万句解释而他仍然不信任我的时候，在自己沉浸在他的爱里无法自拔但是他突然离我而去的时候，在明天就要交方案而我看着空白的文档脑子里想的都是离开的他的时候！
其实自己内心的焦虑说到底其实就是害怕，害怕被别人误会，害怕别人突然的离开，害怕时间不够用而自己还不明白时间的可贵。如果时间够用，自己内心的焦虑会不会就稍微好点？假如你有足够解释误会的时间，假如在他离开时间你就有足够的时间适应，假如你有足够长的时间去赶领导交给你方案，这样你的内心会不会就不会那么的焦虑？答案是肯定的。
在你明白时间是个好东西的同时你首先要学会有耐心！你在跟别的女生发信息的时候被女朋友无意发现，她觉得你在跟别人暧昧，觉得不爱她，觉得你不成熟，跟你吵架发火，然后要跟你分手，其实在你看来那只不过是一个同事再问你工作的流程，你知道女朋友误会了，但是你懒得解释，你觉得她过段时间就会好的。可是并没有，她离开了，因为她觉得你不真诚！如果当时你可以耐心的去跟女朋友解释，去跟她说明前因后果，那么结局会不会就会不一样？面对事情要有耐心，是你可以有效的利用时间，去解决你内心焦虑关键！
让自己时刻处于紧张的状态其实是会很大程度缓解你内心的焦虑的，婚后的生活让你觉得很温馨，老公每天按时上下班，偶尔会帮助做家务，周末两个人会带着孩子去周边的地方旅游，一切都是那样的美满幸福，你的脸上每天都洋溢着幸福的笑容，可是突然有一天你那成熟稳重又超级爱你的老公带着一个元气满满的女人来到你的面前跟你说：对不起，我们离婚吧，我不爱你了！你觉得晴天霹雳，难以接受？那就请你看看你自己臃肿的身材和松垮的皮肤，如果你结婚之后仍然跟好姐妹按时去保养皮肤和身材，如果你有了小孩之后仍然还可以空出时间去关心一下你老公下班后疲惫的心，如果你还保持结婚之前对男人的敏感度和那份紧张感，是不是你就不会失去他！或者在失去他的时候不会那么的束手无策？
做一件事情的时候越专注，你内心的焦虑感就越小！看着领导交给你的方案，你脑子里一团乱麻你还在在想那个离开他，你明明知道想他也没有用，可是你就是止不住的去想，你不甘心，慢慢就失去了做方案的耐心，没有了紧张感，你内心开始焦虑不安，开始胡思乱想。可是你大概忘记了，这个方案早早在半个月前领导就交到你手中，一直被你忘在脑后，直到前一天领导问你方案的进度，你才忽然想起那个被你放在角落中的文件夹！
有效的利用起自己的时间，缓解自己内心的焦虑感，让自己变得有耐心，面对任何事情都要有紧迫感，给自己保留充份的时间去做一件事，这样的话，就算被误解，就算他离开又能怎么样？你仍然可以把方案做到最好，仍然有独立生活养活自己的能力，你仍然可以是那个洒脱的不可一世的小仙女呀！
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