昨天好像突然想明白了一些东西。有些逻辑好像也清晰了一点。我盘一盘这个逻辑。
今天想到自己要接受自己的平庸,自己就是一个平凡的人。
但是自己的接受,真的只是说说而已,在心里并没有真正的接受。在遇到事情,处理问题时,重来就没有真正的接受过。
出现了问题,不愿意去面对事情本身,而是去看别的东西,转移注意力。有时也会不自觉的想到一些不好的事情,影响了自己的情绪。自己不想去想,就会再看一些视频,再转移自己的注意力。
这件事情,只会给自己带来不好情绪,但却无法变成自己的经验。当自己第1次遇到这件事情,是不开心的,是逃避的。和之后的第100次遇到这件事情,情绪是一样的,并没有什么改变,还是不开心。
只是从第1次遇到这件事情的陌生到第100次过于熟悉的过程。就比如我中午看综艺,我很熟悉自己的模式,也知道自己要干什么,但就是改不了。
其实自己心里都明白,有些事情就是自己的错,但是自己就是不想承认。如果不去想这件事情,就不会面对一个不好的自己。
为什么不能面对不好自己,还是无法接受犯错的自己、平庸的自己。
如果我接受了不好的自己,我就可以原谅自己犯过的错,就不会过度的指责。接受了自己就是一个会犯错的普通人,就会很容易原谅自己,就不会这多的指责,只要不过多的指责,下次再做这件事情,就不会这么排斥,可能这个圈就会松动了。
以前的过度指责,自己的就会不断加深这个行为,是自己不喜欢。下次再做时,就会更加的排斥。自己就在这个圈里,来回转,却无法走出这个模式。
同时,我也在想,如果我很容易原谅自己,那和摆烂的有什么区别呢?自己的不努力可以原谅;自己看综艺、看小说可以原谅;自己不听课也可以原谅,都原谅自己了,那还为什么要努力呢?
在一个综艺里,我看到一个老师说,事情发生后,做错事情、有情绪,都不可怕,没有人是完美的。不要为一时的表现,总在责怪自己,这是不好的。这件事过后,要懂得复盘。要知道,这次哪里做的不够好,自己在哪里出现了这个问题。下次不会再犯就好了。
其实这样类似的话,在书中和节目中,也听过不少这样类似的话,是没有太多的感觉,看得多,就麻木了。但是这次我听到,却让自己想通了。
摆烂的人,会轻易的原谅自己犯过错,但不会复盘,也不会找原因。就想让自己当下自己能好受一点,下次还会出现这样的问题。一直解决不了这个问题,就只好和这个问题共存。
我要学会原谅自己,不是为了摆烂,而是更好的面对问题。不原谅自己,只会让自己一次次记住,那次的错误。记得越清晰,这件事对自己来说,就是一个“真理”一样的存在。在这种情况下,我只会想起不开心的情绪,就没有更多精力去想真正的问题。
而原谅了自己,就接受了自己,不会一直陷在以前的情绪里,就可以让自己很快的从情绪走出来。从情绪里出来,才会去“复盘”,可以面对不好的自己。才会有可能找到自己真正的问题。
这个逻辑理了很久也没有理太顺,就这个意思吧。
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