修一颗禅心20190703
6:00:深呼吸，起床，直接<激活心与神>打坐38分，迈开一步打开小门，天井中站天健9分
修一颗禅心20190703
喝一杯活水，带上耳机，手机，轻轻出门，漫步在别墅区里，听时间管理课，散步
师父家的盛府题字灯笼
修一颗禅心20190703
这是我一次住在真正的别墅区，不是哈尔滨江北的别墅^_^
修一颗禅心20190703
环境确实不错，耳中的课程更是带来智慧的声音
修一颗禅心20190703
修一颗禅心20190703
早起总是可以享受更多的风景与鸟鸣风水的天籁。是每个人同等生命时间里的偏得
修一颗禅心20190703
8:30:禅舞课程
诵读
每人一支舞，对比第一天的生硬，验证三天的收获
感悟
课间查询淘宝物流，给老爸定的新门球杆已到，让老伴去取，相信老爷子会喜欢哒
12:00
没有休息，微信，电话处理一些工作事宜，效率还蛮高，当心静下来，当网络小说的钩子放下，办理好一些事情是轻松自然的且AI时代毫不受空间限制
做时间管理作业，已经形成愉悦的习惯，每一次都有新的发现
将本年度要建立的微习惯转入石墨，便于每天追踪，另有几十项！好在不急于求成，这一年形成如呼吸一般即可
13:00
禅舞课
15:00
茶道
18:00
告别师母，姐妹们，返程
22:00
列车开启
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