2018 梦想清单

不管怎样，我要努力去实现这些梦想清单

我自己的时间越来越少。梦想清单的本子很久没翻开了，曾经想做的都留给了明天，可是哪一个明天去实现？不禁感叹，我过得真糙啊！

2018，立下flag，我要做个认真的人。于是，我给2018做如下规划：

一、健康

身体是革命的本钱。都知道没有健康，后面再多的零也没有用的道理。然而，却总是被我们忽略。

1.咕咚运动，清晨30分钟以上，上下午安排肩颈放松各5分钟，每天至少30分钟

2.每周跑步至少25KM  全年1000公里

3.半程马拉松至少参加1场

4.10000步/天至少200天

5.参加50-100Ｋｍ徒步一次

6.参加有趣的活动一次，另辟蹊径的户外或者彩色跑等

7.年度体检

8.练出人鱼线或腹肌4块！ keep每天10分钟

二、读书

曾国藩有言：天下第一等好事就是读书。和君商学院也曾提倡“不可一日不读书，不可一日不运动”。我想能够做到的话，人生定会不一样。我的读书计划如下：

9.主题阅读围绕：成长精进，企业管理，等

10.争取每个月去一一次书店

11.全年读书10本，每月一本

12.读完一周内总结全书，出思维导图

13.每天保证阅读30分钟以上，打卡记录

14.参加拆书帮活动，学拆书方法

15.继续学习苏引华快速阅读法

16.视精力决定是否参加读书会

2018 梦想清单

三、心灵成长

身体走太快，灵魂容易跟不上。多多给心田一些滋养：

17.每月一部电影，需要写观后感，字数不限

18.听一场音乐会

19.看一次书法展

20.看一次画展

21.去一个博物馆

22.看一场话剧

23.学习冥想，与自己对话

2018 梦想清单

四、家人

家是人生的港湾，关心家人是我人生重要的一部分：

24.每周日晚上Family Day，家人围炉夜话，总结一周规划下周

25.每月至少出去和家人聚餐一次

26.给父母们准备小礼物，节日，生日的惊喜，一年至少一份

27.帮助父母实现一个他们的愿望

28.给父母至少买一身新衣服

29.关心孩子的成长发展，每周沟通

30.关心父母及岳父母调整与父母对话的方式

31.每个月至少和奶奶聊一次天

32.拍一次全家福

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五、学习

“吾生也有涯，而知也无涯”，学习是一生的使命：

32.每天得到10分钟

33.每周看一个TED演讲

34.学钢琴，能独奏一首曲子

35.全年两次学习思维导图

36.学会PPT制作

37.蛋糕英语100天

38.练习毛笔

39.每天墨墨单词

40.利用简书、有道、印象等工具提高学习效率

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六、输出

一切不输出的学习都是在浪费生命，为此，无论是什么形式，都应该尽快把学到的东西输出出去：

41.每周做一次分享讲给同事朋友或者家人

42.每本书看完形成一份导图或书评

43.坚持007每周一篇文章，一年输出50篇左右

44.坚持每周日晚上做各维度复盘

45.坚持每月一次演讲员工大会

46.坚持每月背诵一篇英语演讲

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七、工作

工作当然要更上一层楼，实现我的小目标吧：

47.五月起一年内落地10家店面

48.帮助15个店长厨师长认知升级

49.公司营收3000万以上

50.员工200人以上

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八、关系

“单丝不成线，独木难成林”，我们不是独立生活在这个世界，我们需要伙伴朋友，重要的人脉关系需要拓展和维系：

51.去认识一个有趣的人，比如烘培达人，插花达人等，目标3人+

52.社群链接，区块链

53.朋友维系，已有的A+好友每年一次送上新年礼物及祝福

54.每月一次，给曾经要好的好友同事致电30分钟以上，关心成长，保持联络

55.通过过学习场所链接个省和各民族朋友5人最少

56.和本族之间保持最少一次接触

57.给父母做一本影集

58.带老婆一起去上一次培训课程

2018 梦想清单

九、财务

好的财务状况会给人生带来更多底气，一旦财富积累起来，就会滚雪球般增长：

59.养成每天记账的好习惯

60.每周梳理本周的收入支出

61.建立财务管理制度

62.定投股票基金

63.在本城市投资一套房

64.定投美股或区块链

65.视时机决定是否换车

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十、生活

生活虽说五味杂陈，但是放什么调料，还是看自己：

66.坚持小来早起6:30之前打卡

67.每天做三件事规划及总结

68.每天8杯水，不要渴了喝

69.制作梦想板并挂在书桌前

70.断舍离，丢或送掉一样很久不用的东西，每月一次

71.逛花市一次

72.约一次好友打球或游泳

73.日行一善

74.每周做大扫除

75.伺候好家里的花花草草和金鱼

76.尝试一下前卫的着装

77.拍形象照

78.陪孩子看一次童话剧

79.唱歌给自己听

80.精心准备一份给老婆的生日礼物

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十一、休闲

“只工作不玩耍，聪明孩子也变傻”，适当的放松有益身心，更带来高效能：

81.国际旅游1次

82.国内旅游1次

83.一个人背包出去走几天

84.和孩子去一次迪士尼或者欢乐谷

85.一起去听演唱会

86.爬山4次，每个季节一次

87.夏季去一次水上乐园玩水

88.阳澄湖吃螃蟹

2018 梦想清单

没有规划的人生就如跋涉在黑夜，总是力求完美而不行动，事情只会一拖再拖。立下flag，新的一年，我要一件一件把你们划掉！

很多有趣的事有待我用心生活，慢慢发掘，此清单随时更新，我是闫辉，我将用心对待我的人生~