日更难

      昨天没有做到坚持日更， 很遗憾以前所有的坚持都清零，我也很遗憾，没有做到坚持，我也在反思为啥没有坚持下来！

      首先毫无疑问是毅力不足！导致没有坚持下来！真的是毅力不足吗？毫无疑问是的！ 但是仔细想一想！毅力这个家伙也冤枉，他背了一个大大的锅！只要事情没有坚持下去，都一股脑说是毅力不行！没有坚持下去！做到每日坚持真的很难！改变毅力也是难上加难！那么我们是不是就不去坚持呢？毫无疑问要想做成事必须坚持下去，但也不能让毅力成为“背锅侠”！

      现在我们尝试帮助把毅力去掉这个锅！其实很多事情没有坚持下去是因为外界环境的影响！

      例如昨天没有坚持日更是因为学习逻辑学，这个知识很头大，搞得我焦头烂额，很多知识搞不懂，很糊涂！导致我心里受到很多的挫伤！不想做任何事情！心情很糟糕！

很多事情没有坚持下去是因为没有明确计划！

      想要坚持的事情必须有清晰的工作时间，一旦定下这个时间段，就在这段时间做需要长期坚持的事情。就像我每天晨跑一下，每天6：00准时开始晨跑，每天都在这样。就像按时按点一日三餐。如果我的日更也能定下具体时间！这样就会在大脑内形成条件反射！这样就容易坚持下去了！

很多事情没有坚持下去是因为没有强烈的内在和动力热情！

      动力和热情是做成事情的必要条件，当然在身体内启动动力和热情是很难！尤其毅力不强的人！很多需要长期坚持的事情往往是违反人性的！因此起初的坚持无比艰难！但是只要坚持下去了，慢慢的身体就像装上了自驱马达！

    解决初启动需要他人的帮助，监督！可以在当面向众人承诺！也可以借助社交平台公开承诺！