焦点的目标

刘斌焦点网络四期驻马店坚持分享第288天

  白皮书在谈到目标时说到：

        SFBT不会特别去想什么问题是所无法有效帮忙的，SFBT看重的是：如何达成目标。SFBT的目标发展，可以有以下几个小诀窍：由多选一，由负面到正面，由大到小，由抽象到具体，由内在到人际，由他人到自身。为了发展与达成目标，在具体技巧运作部分，咨询师常常以成果问句为起点，针对当事人所用的关键字加以突显及具象化，以探讨与确认当事人每次唔谈的目标。除了常用一般开放式问句来搜集相关背景资料、了解当事人对问题现况与困难处的主观诠释外，更常用假设问句、奇迹问句、差异问句、评量问句、关系问句，持续探问当事人所欲未来及改变后的可能情况，及其与现况之差异距离，以及此差异距离所反映的意义与价值。

    从这一段可以看出焦点面向的是问题的解决，面向的是未来。目标是在不停的探讨中逐步清晰与明确的。为了帮助当事人更好的理清目标，更常用一些技术性的力量，如假设问句、奇迹问句、关系问句、差异问句、评量问句来进一步帮助当事人寻找到自己想要的目标。