2016013活出最佳状态 ———《论强者》读后感（0820）

强而不刚，弱而不退

“水到绝处是风景，人到绝境可重生”。也许不经历这次生死劫，我仍在忙碌着工作，仍在抱怨于付出与回报的矛盾中无睱反思。

但当我的生活被突如其来的病魔截断时，就如高速行驶的汽车突然爆胎一样，生活的方向全然失去，如临深渊而不知所措，同时还经历了不希望发生的亲情纠隔，种种问题如洪水将我吞噬，撕心裂肺的无处可逃，内心深处的绞痛无法止住，尽管知道：如我沉溺，命自不保；如我放下，尚有希望。但反复发作，多次痛苦到嚎啕大哭，伤人伤己，却无法解决根本问题。

在我痛苦万分的时刻，王师当面断喝，向内找自己的问题；盛老师数次关心，二次专程看望，并进行心理辅导交流；还有老董，冰冰师母用他们的自身经历开导我；妹妹也因此为我吃素念佛，竭尽全力加持护佑我康复。还有我丈夫，承担着精神与身体的双重压力，尽心竭虚的服侍与爱护。

面对各位良师益友的关爱，我不能沉沦，唯有用尽全力，绝地反击，真正提升正能量，走出阴霾。

于是开始自学《论强者》，书的背面印有如下话，我比较喜欢：

有时需要积极进取，有时需要稍敛锋芒；

有时需要与众交溶，有时需要默默独居；

有时需要相斗，有时需要互爱；

有时需要工作，有时需要游戏；

有时需要哭泣，有时需要朗笑；

有时需要发言，有时需要沉默；

有时需要善握良机，有时需要屏息等待；

每个人都是天生的胜利者。

从上面的“有时”中，我们必须要清晰自己及目标，在平稳的心态中去面对真我、本我、超我，从而统合自我，成为自我实现的人。学习后得如下感受：

1、我们所要解决的问题不是外在问题，而是自己内在的问题。唯此道才能做到“看破”、“放下”，得大自在。

2、反省自己的问题，不代表对方就是正确的。此二者不是非对即错的关系，而是二个不同人处理问题的角度问题，应各自反省自己的对错。

3、改变别人难，反思并改变自己易。

4、真实的反应自己的感受比伪装与压抑自己的情绪更有利于交流。

5、不要忽略父母自我状态的影响，我们可以主动重塑父母自我状态来影响处理一些存在的难题。

6、拔草与种庄稼：除草不是目的，而是为了种好庄稼。佛教中去除妄念如除草，种下正念、善念才是关键。妄念少了，就抓紧时间乘胜长驱，发大心种善念。拔苦得乐。

7、幻想与妄想，都不利于处理问题，只会搅乱心智。

8、健全成人自我状态，但别忘了用父母自我状态的爱抚与儿童自我状态的亲密，减弱成人自我状态理性中的冷酷。

9、冷漠的杀伤力大于暴躁的伤害。当然，最佳状态是上述两个方法都不用，有话好好沟通。

10、夫妻间争吵时，沉默比争吵更有益。在平心静气时，别忘了沟通。

11、你是你，我是我，我们相互不同，但有缘相聚，相互启笛。

12、心理学的目的不是为自己找借口，而是帮助人们正确的自我了解，自我完善，自我提升，以发挥潜能。

13、每个人的性格、处事与个人的成长环境、父母的个性等有着必然联系，因此我们要学会看透其背后的原因，不要急于针锋相对，不能改变就先放下，以不怨恨的心态保持适当的距离，这也是一种善举。

14、有时人强硬的背后其实是极度的自卑。

15、安全感来自于充实的精神世界，失去自我，将成浮萍，即使有孝子贤孙也妄然。所以一个不忘初心，始终加强学习与提升的人，即使老而无依也不会恐惧与害怕。

最后想说，人生不可能顺风顺水，即使一再拿到烂牌，也不能放弃。不要怨恨自认的原因（很多是在责怪别人），而必须向内反省，发现自己存在的问题，才能成为战胜自己的“胜利者”。坚持修行，也许境随心转，一切都会云开雾散———“命由天定，运由人转”，风物常宜放眼量。