[太阳]宝山打卡 第2天20191106

[太阳]宝山打卡 第2天

20191106

[拥抱]分享者：吴玥姗

[拥抱]同桌：颜沛

[太阳]事件：用心感受正向情绪，积极创造美好生活。

[玫瑰]感受：开心、喜悦、美好、欣慰、自豪、自在。

[玫瑰]观点：1、过往更多的是关注负向情绪，再自我聆听欣赏我状况转出来。2、其实用心感受正向情绪对自己更有帮助。3、类似之前导师班中晓丹老师说的开心金库，更有积极意义。4、当更积极地关注正面情绪，还可以去创造更多的开心场景，让自己更多停留在正面情绪中。比如今天早上送好孩子回到小区，去感受清风拂面的肆意，花草的芳香，树木的勃勃生机，小溪流水的清澈无垠。并在暖暖的阳光下做了内在的天空静心。5、可以接纳和引导孩子去创造、享受更多的生活乐趣。6、正向情绪可以带来更美好的未来。

[玫瑰]期待：1、期待自己始终保持美好的感受和良好的心态。2、期待自己跟轻松地更快速地处理/转化自己的负向情绪。3、期待自己成为那个孩子心目中的好脾气妈妈，而不是那个又好又坏的“人妖”妈妈（孩子语）4、期待通过自己的体验和实验，可以传播给更多的人。5、期待更多家长朋友自己多关注正向情绪，也允许自己的孩子多享受生活的乐趣，而不是除了学习还是学习。6、期待更多的人为自己吸引来美好的生活，创造自己想要的世界。

[爱心]渴望：渴望爱，渴望创造美好生活，渴望自我价值得到体现，渴望被尊敬被推崇。渴望成为影响力中心。

[拥抱]生命力：平稳向上

转出来的决定：即使生活再美好，也会遇到甜酸苦辣。而根据吸引力法则，如果我们多去为自己为孩子创造开心喜悦的环境，相信会带来更多的喜悦自在，更多的美好生活。在面对压力和困难时，心态更好，更能轻松应对和转化。

1、保持每天微笑打卡。

2、每天早上起来跟儿子好好说话。

3、每天出门前和儿子对镜内化：我咋那么帅呢？

4、路上遇到堵车尽快转化心情

5、保持脸部轻松，不皱眉头。

6、存好心，说好话，做好事。