发泄

看书的时候走神了，想到婆婆带孩子的一些坏习惯，心里恼火，越想越烦，然后登录简书，通过书写文字发泄一下，真的好多了。心里的郁闷也消失了。感谢这个平台。

如果心里不舒服，一定要发泄出来，不然憋着的郁闷之气会让自己的身体受到伤害，而且你的糟糕情绪还会给身边的人带来伤害，想想都是得不偿失，而且有些极端的，可能会做出让自己后悔的事情。所以有气，一定要通过一定的方式发泄出来。

有的人可以去唱歌，可以去大喊，可以去运动，而我是通过文字的方式发泄，总归是解了郁闷之气。