**微习惯养成自查**
今天是第20/31天
早睡完成第2/200天
昨日早睡时间：23：20，回去的比较晚，十点半左右才回去
睡眠质量：不好，感觉没睡踏实
早起完成第1/200天
今日醒来时间：7：00（闹钟叫醒）
今日早起时间：7：44（昨晚睡得比较晚，关了闹钟又睡着了）
坚持冥想第0/200天
坚持第0/150天
坚持写字第0/200天
今日早起计划完成情况
1．无
2．
3．
明日早起计划：
今日计划早睡时间：22：40
明日计划早起时间：7：00
1．硬笔书法20分钟
2．看《自控力文集》，并输出，20分钟
3．
明天最重要的事：
2019-01-20
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本文标题：2019-01-20
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