六马

六盘水马拉松是近期选择的一场半程，七月份跑马拉松，其实心里还是挺没有底，主要担心高温天气，没想到这座城市却带来了不一样的凉爽。目标是陪着一个朋友完成自己的第一次半程马拉松，虽然在比赛前我们也尝试过几次，但时间总不是特别合理，所以跑之前还是有一点点惴惴不安。

早上六点半起来，外面的天气实在是凉爽的开心，因为第一次参加比赛，大家都显得非常兴奋，一路上大家都使劲的拍拍拍，尤其是比赛前，全场唱国歌的时候，有种庄严的仪式感。

枪声响后，我们慢慢的走向起点，一路上都不停的提示同伴，慢慢跑，慢慢跑，注意控制好自己的节奏，不要在乎身边的人是否超过你，因为到最后你会发现他们其实都会慢慢的被你超过。马拉松就是这样的一场特别有意思的比赛，比的不仅仅是速度，更是耐力，技巧和对未来的一种坚定。

办成过后，大家开始调整自己的状态，另外一个朋友要求我慢下来陪着走上一段路，630的兔子已经走到了我们前面，因为缺乏练习的原因，他一直跑的不算快，总是不断的要求停下来走走，我也只能努力的鼓励着他一直向前。就这样不停的鼓励，停停走走，配速都拉到了十分每公里， 直到第16公里，他表示，脚抽筋的比较厉害，需要慢慢的停下来，我才大踏步的跑了起来。

正好是一个大坡，几乎所有的人都在走路，除了我在使劲的奔跑，大波配速五分，心率也飙升到了180，但这种感觉特别的爽，有种马拉松跑比赛的奔跑感。

两公里后，终于追上了最初答应陪跑的朋友，我们一路停停走走，小跑到了终点，很开心，三小时以内完成，拍照打卡，这人头马让我们都开心。

有时候帮助别人比自己还要快乐，或许只有你经历过了才能理解，期待着下一次，一起共同进步的快乐。