成为创作者必须解决3个问题：

第一，动机和目标。

第二，时间和精力。

第三，方法与程序。

先说第一个，动机和目标。

首先，你必须想写，如果你不想写，你永远也不会成为创作者。

为什么你必须要想写呢？创作就是表达，而表达就是有感而发，如果你什么感受也没有，那你分享什么呢？

其次，你必须有一个创作目标。如果你没有目标，很可能就会三天打鱼，两天晒网，把创作给荒废掉。

为什么你要写，为什么你要创作？你是想表达、倾述，还是想写作变现？找到你的动机，制定你的写作目标，你的创作生涯才能上路。

再说第二个，时间和精力。

创作过程，其实是一个自我管理的过程。所谓的时间管理，本质上讲，就是自我管理。

自我管理靠意志力吗？

意志力必须有，但光靠意志力是不行的，因为意志力是一个很容易消耗的东西。

自我管理靠习惯。

对，你没听错，靠你对时间和精力分配的习惯养成。

也就是要把自己的作息时间给安排好了。在规定的时间，去做规定的任务，而且还要安排好触发装置，让你的大脑形成条件反射，达到身体化认知的程度。

这样一来，你的时间、精力投在哪里，你就一定会在哪里收获。

最后说第三个，方法和程序。

创作是有规律的，写作是有程序的。

一般来说，长期创作，需要你按照下列程序进行练习：

1，随时、随地收集素材和创作灵感，当然，你也可以利用整块时间，通过阅读来获取素材和灵感。

2，把一天当中的A类时间（也就是精力最充沛的时间）拿出来，加工你的素材和灵感，进行创作。

3，没有创作灵感时，就加大阅读力量，边读边记笔记，把有价值的素材记下来，并注明出处、内容、感悟、延伸。

4，制定创作计划进度表。

5，总结和整理各类文体的写作模板。

最后补充两点：

1，如果从浪费时间较高的成瘾性事物依赖中解脱出来？

比如，跟别人聊天，追剧等，一是要自我觉察，一旦发现自己有浪费时间的行为，就立即提醒自己按照计划行事，二是要短暂休息，使用番茄工作法，提升自己的学习效率。

2，如何快速提高自己的创作能力？

不断地写，不断地练习，不断地修改，并通过平台、读者的反馈，积累失败的各种问题，在教训中找到正确的方法。