#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修08班~14-申屠枫艳-富阳#
20170821(64/99)
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
买葡萄✅
看书半小时✅
运动(没完成)
今日3朵玫瑰
出发培训
运动
【幸福实修99天目标】
幸福实修打卡
每天发现自己的一个小进步给自己来个肯定
和孩子一起看书,睡前朗读
【幸福金句】#幸福实修#幸福快乐也是一种能力
【梦境】
【觉察日记】 觉察:这个周末是这个暑假在我妈家里待的时间最长的时候,早上去摘葡萄,下午孩子们睡觉,我陪着妈聊天折元宝,老爸给我们准备丰盛的一日三餐,在享受这样放松的同事不时会有一个讨厌的声音冒出来,提醒自己工作还没完成,下一个的目标在哪里,等等,总是在我开心的时候冒出来,让我有了疙瘩,开心的时候很短暂,或者说是很表面。而且发现自己无能为力想到解决办法的时候很痛苦,不喜欢这种感觉
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