得：早起开始跑步了。
单词坚持背下来了。
失：早起跑步装备使自己不是很自在。
本来想睡20分钟午觉结果睡了一个 多小时，计划没有完成。
很多碎片时间克制不了的进行娱乐刷网。
补足措施：跑步装备要舒适。
刷网时间要控制呀。
很容易打瞌睡，要想想解决办法。
今天没完成的，明天抓紧时间补咯。
得：早起开始跑步了。
单词坚持背下来了。
失：早起跑步装备使自己不是很自在。
本来想睡20分钟午觉结果睡了一个 多小时，计划没有完成。
很多碎片时间克制不了的进行娱乐刷网。
补足措施：跑步装备要舒适。
刷网时间要控制呀。
很容易打瞌睡，要想想解决办法。
今天没完成的，明天抓紧时间补咯。
2020.7.14
早上七点醒，本来想起来，可能惯性，导致我迷糊着又睡着了。到九点才醒。 起来喝杯水，喝杯奶，昨天刚到的玫瑰黑糖，喝起...
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本文标题：2020.7.14
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