9/31：早晨的读书会都恢复了，但是今天没有参加成。凌晨五六点醒来一次，评估一下自己的状况，可能参加不了，就把闹钟取消了。
昨天晚上睡在主卧，和老公一起，不知不觉睡着，就没有离开。
最近有几个月的时间，已经不得不接受夫妻到了中年得分开睡，睡眠质量才能更好的事实。
但是分开总是觉得有一些孤独。所以后来采取了折中的办法：先一起睡，被呼噜吵醒，再分房睡。
这样也有麻烦，可能会着凉什么的。但是这是目前想到的既不影响夫妻关系，保持亲密，又让自己有良好睡眠的最好选择了。
早晨补睡了一个多小时，起来还是特别疲惫，希望不是因为阳了之后对身体的影响。
中午听到一个震惊的消息，一起学习的一个伙伴最近经历了一系列的丧失：养了多年的爱犬死掉了，父母相隔9天都去世了，和染了新冠有关。一下子要经历这么多的丧失，巨大的打击。
自然就想到了自己的父母。决定带老妈出去旅行，她开始拒绝，后来也很欣喜地决定要去，就让我帮收拾衣服。看到她从衣柜往出抽取衣服都很费劲，内心犯了嘀咕：她可以吗？阳了以后她的状态大不如从前。不敢继续往下想。
刚才提到那位伙伴，无论是人脉还是经济能力，都是很强的，依然无奈要面对父母的离去。有一些自然规律，和不可抗力是要去顺应的。她做不到的事情，我也做不到，要接受自己的局限。并且抓紧当下，能做的就是多关心父母的身心健康，也要多关爱自己。
今天下大雪，老公没上班，一直问他中午是不是要在家里吃饭，他不确定，但是快到中午的时候就约了一帮朋友聚餐，下午打麻将。他的生活没有受影响，依然在正常进行。要向他学习，保持这种饱满的状态。
下午接了两个热线，两个来电者都是那么急促的、慌张的，语速飞快地讲述自己的困扰。其实都有稳定的工作，有优越的家庭。生命的焦虑是每个人都存在的，都要去面对的。
带着紧张、焦虑、不安奔跑，还是从容一点，闲庭信步，最终走向的结局都一样。那么为什么不能对自己好一点？多学一个课又会怎样？多挣几百块钱又能怎样？急切、焦虑的时候，关照一下自己吧！这是我们所能够掌控的。
网友评论