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觉察营第九天

觉察营第九天

作者: 秤子_a6f9 | 来源:发表于2020-02-23 02:17 被阅读0次

    今天是21天觉察力提升实修营的第9天,我发现我自己:

    1.因为新工作的原因,看手机的机会比较多,忽略了女儿,她需要陪伴我没能给到,她有意见了!女儿要我陪她玩骑马抱滚床单的游戏没被满足时,她变成小蜜蜂在耳边嗡嗡嗡,问还需要多久,然后就在离你不到一米的距离等你,看你。当她这样的时候我心里面感觉到非常的烦躁,我对她说:妈妈现在真的非常的烦躁,我现在的状态真的没办法和你玩游戏,你离我这么近我感觉很不舒服,我需要空间,需要自由,当我把这话说出来之后她还是没离开,我再次和她说,现在妈妈有了新的工作,我非常需要你的支持,我需要适应一下,你做你可以做的事情,我做我需要做的事情,好了再来一起玩好吗?她看着我,没说话,过了一下然后我好奇的问她,为什么我刚刚生气时你没生气,没有像以前那样走开不理我?她说因为我不怕你了呀!(写到这一句的时候很感动,原来她在陪伴那个情绪混乱的妈妈,心里很是感动!一直在心里有一个信念,我需要的陪伴孩子给不了,也不能代替,也对她替代先生的位置承担的太多而感到恐惧,这份恐惧延伸到先生这边变成了埋怨,冷暴力)

    嗯,以前我生气的时候她很恐惧,现在好些了。

    2.今天对一位推荐我加入他的保险团队做出了直接的拒绝,也说出了我不加入的原因,得到了他的理解。心里有些高兴,突破了自我表达的部分,以前会不好说出口,总是躲着,对他说出了我的恐惧表达了我真实的感受心里很舒服。

    3.一起工作的小伙伴没有完成任务感觉到很沮丧,我静静的听她说,后来她自己做出了决定明天继续加油!说感觉好多了!满满的成就感!幸福感!

    三天没打卡了,其实是有写,但写的不满意就没发出去,背后是觉得自己不够好,在乎群里小伙伴对我的看法,我对自己有更高的期待!

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