杨倩，焦点讲师三期，坚持分享531天（2018-6-14）
两难选择
当一件事难以诀择时，就把它所能带来的好处和坏处都拿一张纸详细的列出来，然后再认真做出取舍，不妨试试看。
选择相对自己能接受的。我们从选择前后两个方面来考虑：
首先是选择时的标准。我们可以列出两个目标的各自的优缺点，把所能想到的尽可能地列出来，然后从下列几个维度来考察其轻重缓急，答案就不难得出了。
1、选择机会的再生性：如果某种选择的机会是更难得的甚至是不再生的，那么就应该优先考虑；
2、选择目标的强度：即比较两个选择e世博中哪一个的价值最有助于满足选择者的强烈需要，分清哪里是目前迫切需要的，哪些需要是可以先放一放的，哪些优点是你最看重的，哪些缺点是你无法忍受的；
3、选择的后果：即优先选择必须是能够较确定地带来预期后果而不是可能性较小的目标， 其效果是较为持久而不是较短暂的，效果的产生是快的，选择后的副作用小，选择后的正面效应强，对其他价值的实现影响大等等。
其次是选择后的心理调节。选择一旦作出，得失就不可避免地要产生，不管选择的是哪一种，对另外一种的优点来说，就是一种失去，放弃的缺点却是一种得到，反之，对所选择的目标亦然。
对于各有得失的情况来说，我们可改变不正确的得失观，很多时候，我们把一些本来不是对立的事物对立起来了，引起了不必要的烦恼。比如爱情和婚姻、亲情和友情、社会与家庭、本职工作与业余爱好等等，大多情况下，它们之间并非针锋相对地矛盾体，适当的协调之后，问题就可以迎刃而解的。
比较难处理的是已被证明了是错误的选择，人们往往沉浸于后悔和自责之中，这其实是为了一个错，去犯更大的错去弥补它，过去了的事实并不会因为我们的态度怎样而有所改变，我们能做的就是，如何从中吸取教训，使同类的错误不至于再次发生，这样一来，何尝又不是一种得呢？
一旦作出决定之后，就努力的去接受现状。好好的过好当下。要相信一切都是最好的安排。
2018-06-14
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