马特坚持每天在上床前做一个俯卧撑。没错,只有一个俯卧撑。 “无论你忙碌到多晚,无论世界上发生了什么事情,你都找不到借口说自己无法完成一个俯卧撑。我发现,我只需要克服最初的障碍,把一件小得不能再小的事情当作目标,然后完成它,它就可以逐渐变成我的习惯。”
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我就想我一定要把杀马特找着,拍好杀马特。但我不知道杀马特在哪。网上的杀马特从哪里来?完全没有信息,没有任何一个杀马...
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什么是马特焕新 马特焕新是 Oliver Ding 老师开发的一种集中用30天尝试新事物的行动。 #马特焕新# 践...
导演: 马特·布朗 编剧: 马特·布朗 / 罗伯特·卡尼盖尔 主演: 杰瑞米·艾恩斯 / 戴夫·帕特尔 / 斯蒂芬...
惆怅总因寂寞而喧哗
同事Matt喜欢去亚洲旅游。去过中国大陆台湾韩国日本。他说在韩国的时候大家都鞠躬感谢他来旅游,因为没有中国游客街上...
小明年纪轻轻,却长了一头白发。 白发是染的,还烫过,主要程序是:洗、剪、吹。 人民群众都亲情的称呼他:杀马特贵族龙...
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本文标题:马特的健身方法
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