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向孟子学积极心理学学习笔记一

向孟子学积极心理学学习笔记一

作者: 昂扬的心 | 来源:发表于2018-10-11 22:45 被阅读0次

    You should do it.Or,you should go.积极心理学研究的是人性中的真善美,移情阻抗修通。《催眠大师》埃里克森。建构潜意识该写心理剧。这些方法其实都是以问题为导向,有了问题之后,本着解决问题的,采用的技术。去解决问题。而且以心理学着属于另辟蹊径。1998年,塞里格曼和助手米哈密正式登上讲台,讲述积极心理学。标志着计信学院驻留开始流行。今天,心理问题之所以不断增多,是因为大多数人都处在一级战备状态,不放松,最好的休息真是睡觉。而有的人睡觉都睡不着。以前是杀猪似的是还原痛苦的体验。而积极心理学是让你寻找过去自己的满意点,找不到跟着我做一件满意的事儿。不良情绪,一个讲撤销一个叫消除,消除是传统心理学用认知去解决情绪,而撤销是通过积极心理学。改变你的心境。满意的特点。持续的满意情剧体验不像是好货,其他的情绪会特别高涨,但这种情绪体验会弥漫在自己的生活中,弥漫在自己的心里,前进中。这种体验是不强烈的,但是保持的延续的时间比较长,人一旦有这样的一种情绪,在心里的话就能够撤销那些不良的情绪,比如一些焦虑感,对生活的掌控感和未知的结果,未知的焦虑。

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