有人了解胶原蛋白在喝，皮肤也很好，但是很多人不知道胶原蛋白，只知道猪蹄里面有胶原蛋白，哈哈，被我说对了吧，于是一吃猪蹄就放肆的吃认为课可以美容，吃了长胖了，皮肤是比以前有一点弹性了，但是你也胖了呀，猪蹄这种胶原蛋白要吃很多猪蹄才能吸收一点有利于皮肤的胶原蛋白。
一：什么是胶原蛋白？
现在给大家普及下胶原蛋白的知识，胶原蛋白是皮肤最主要的成分，皮肤有72%都是胶原蛋白组成的，真皮层却有80%是胶原蛋白组成的，胶原蛋白像一个细密的弹力网，可以锁住皮肤水分，支撑皮肤弹性，而我们女性在18岁也开始慢慢流失胶原蛋白了，25岁进入流失高峰期，所以很多人说过了25岁人都老了，40岁的时候胶原蛋白的含量已经不到18岁的一半了，40岁的女人能不老，皮肤能不差长皱纹吗？胶原蛋白流失了，导致皮肤的弹力网开始断裂，皮肤也开始萎缩，塌陷，皮肤变得干燥，粗糙，松弛，皱纹，毛孔粗大，皮肤暗淡。斑点 等衰老现象。胶原蛋白存在身体的部位
1.皮肤，血管等结蹄组织：
皮肤中胶原蛋白占72%，真皮中80%是胶原蛋白
2.骨质、软骨、肌肉：
骨骼中的有机物的70—80%是胶原蛋白，胶原蛋白有助于骨骼及软骨的生长，保持骨骼和肌肉的弹性。
3 毛发：
胶原蛋白主要控制头发的粗细，弹性及湿润度，缺乏胶原蛋白、容易头发枯黄，无光泽。
4 乳房：
乳房主要由结缔组织及特殊脂肪构成，挺拔丰满的乳房需要胶原蛋白的强力支持，胶原蛋白越是充足，乳房越是丰满。
二：胶原蛋白流失首先会表现在皮肤上面，引起各种皮肤问题：
1，肌肤缺水，气色暗黄，斑点
2，肌肤失去弹性，皮肤开始老化
3，细纹产生，皮肤粗糙
4，毛孔粗大，产生痘痘、
5，胸部下垂，妊辰纹
好的皮肤一定要内调外养，内调，和外用护肤，都很重要，外用护肤需要针对性自己的肤质来选择适合自己的护肤品，如果不知道，可在微信公众号美肤帮帮忙发送 2651 免费测试自己的肤质。
三：什么原因会流失胶原蛋白：
1：年龄 18以上开始流失胶原蛋白 ，有的作息习惯不好的，压力大，吃的食物不太健康，也会提前流失。遇见一些17岁左右的不仅长痘，还有眼纹了，现在的食物营养不像以前那样健康，所以还是注重下内在调理吧。
女性30岁自身无法生成胶原蛋白改善自身状况衰老。
2.汽车尾气污染: 尾气含大量游离重金属直接破坏人体免疫系统摧毁机体胶原蛋白影响人体健康让肌肤暗黄
3，吃快餐，熬夜，胶原蛋白加速老化饮食生活习惯因素: 经常暴饮暴食吸烟喝酒缺乏睡眠等良习惯会给肌肤带来沉重负担。
4，压力大也会流失胶原蛋白
5，紫外线: 导致皮肤老化80%因素来自日光紫外线紫外线破坏真皮层弹性纤维胶原
6，有伤口，会让皮肤的其他胶原蛋白来愈合这个伤口，所以也会变少身体的胶原蛋白的。
7，生孩子，流失的胶原蛋白最多，孩子会吸收妈妈的营养，也会有剖腹产，或者顺产产生的伤口。这些都会由身体自身愈合，也会消耗很多的胶原蛋白，大家可以看那种生了几个孩子的宝妈，皮肤斑点，妊辰纹特别的多。皱纹也会变多起来的。
月经生育人工流产等等会消耗大量胶原蛋白，所女性比男性衰老更快更需要补充胶原蛋白，女性流失速度是男性的2,5倍。尤其是怀孕后胶原蛋白流失更严重。
7，减肥也是会大量流失胶原蛋白的，身边有减肥的朋友，或者自己，你肯定会发现自己瘦了，连胸都瘦了没有了，这就是营养不健康，导致胶原蛋白大量流失。
很多姐妹都一味的注重外养，用很贵，很多的护肤品，但是皮肤还是好不起来，就是治标不治本，外面么护理很快就流失了，只有内调才会保存的更久，外用也比较重要的根据肤质选择适合自己的护肤品，如果不知道自己肤质，可在微信公众号美肤帮帮忙发送 2651 免费测试自己的肤质。
今天给大家分享的是，1，什么是胶原蛋白 2，胶原蛋白流失会导致什么问题 3，什么原因会导致流失胶原蛋白 下次给大家分享如何选择胶原蛋白。
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