换方

订阅的《符佩荣的西方哲学课》今天在得到直播中进行了毕业问答。看到得到推送的这条消息，迟迟不愿点开，因为很久很久都未点开。虽然心里知道，当你并不具备某一能力时，却自欺欺人地认为自己有能力，就如订阅的哲学课，最开始好奇哲学到底是啥东西，它探求的是什么。到后来，发现许多哲学的概念和专业术语都不清楚，而且也无精力和动力去进一步了解和探究。

从这一点来讲，除了点开文章缓解焦虑和得到启发感之外，我还得到了什么东西？从价值这一维度来说，在理解能力不到位的情况下，学哲学所花的时间与精力如果投入到其他地方，它的机会成本与价值比投入到其它地方会是怎样？

如此对照一下，发现自己只是凭感觉在学习，而没有建立学习的标准，未考虑到机会成本与边际成本，当然还有一点就是效率问题。

这也是到后来才发现，这样的学习成本太高了，与其这样，还不如先行放下，另做它事来得实惠，无论从长期还是短期上考虑。

但是，当课程结束后，从情感上自己还是感到有点不舒服，是因为觉得花了钱，就应当把课程学完。这就是焦虑感的由来，但是换一角度来思考，如果看了一篇文章，获得老师的认知高度，或将之与生活中场景产生了联系，并应用到了生活中，那么就很划算了。

就这一点不同，把人的思维，见识都拉高一层，特别是情绪，从原来的消极层面一下子转换到了积极层面。

所以，当你有情绪时，承认并尊重那个有情绪的自我，才会接纳他，然后才能跳出情绪观察情绪，并分析产生情绪的困扰，再现具体的场景中的那个自我为何会这样，然后以提问的方式去寻找问题的根源，找到根源答案也会跟着浮出水面。

原来的自己根本不懂这些，只是跟了老师，自己的认知才提高，才意识到自己一直待在井中，做了那个井底之蛙。

这方法很简单，也很难，关键是看自己愿不愿意换方。