把时间花在美好的人事物上

格西老师说：

在那些不重要的事情上可以省时间

❤️❤️但是下面这几个重要的事情你是一定要花时间的

1.陪伴你的家人、孩子、宠物；当他们还在的时候，要花时间陪伴他们；

2.每天要花一个小时跟古老经典相处，和那些伟大的大师学习；

🧘♂️🧘♂️3.每天要花一个小时做运动，瑜伽，游泳，气功等等都很好；

🧠🧠4.每天要花一个小时冥想，这样你才有可能触碰到所有世界所有人；

5.每天要花一个小时学习放松，书法、音乐、弹琴等等；

️️6.你一定要有充足的睡眠，如果休息不足够是无法成为一个真正的好人的。