“嫉妒普遍存在于世界的各个角落，不分国界，不分年龄大小。”
能毁掉一段感情的“按钮”；
它就是两个字：嫉妒。
一本谈论“嫉妒”的书：《为什么嫉妒使你面目全非》。
书的作者，是心理学领域的领军人物，罗伯特·莱希博士。
在这本书中，罗伯特博士向我们剖析了嫉妒产生的原因；
帮助我们更加清晰地理解自己的嫉妒心理，指导我们如何不受嫉妒心的控制。
壹：在恋爱中，嫉妒心是如何产生的？
“有爱的地方就有嫉妒。”
作者说，感情中的嫉妒，往往是伴随着“爱”来的。
当我们觉得自己和对方的关系受到威胁时，嫉妒心就开始作祟了。
不过嫉妒的对象，并不是自己的伴侣，而是出现的“第三者”。
作者解释，这个“第三者“”，很多时候都是嫉妒者假想出来的。
举个例子说， 当伴侣因公出差，嫉妒者就会开始怀疑：
他是不是背叛我，偷偷跟人约会去了？
作者告诉我们，嫉妒是很正常的一种心理，我们每个人或多或少都会有；
但嫉妒是一回事，采取行动就是另一回事了。
偶尔让嫉妒心出来放放风，比如在恋爱中吃吃小醋、闹闹小情绪，还能增加两人的感情；
但如果让它肆意生长，做出一些非常极端的嫉妒性行为，就可能会伤害到对方噢！
贰：有可能毁掉一段感情的嫉妒行为
就前面所说的，嫉妒心理如果变成嫉妒性行为，还不及时理性面对的话；
那就很容易使双方的信任瓦解，继而毁掉一段感情。
作者在书中所提到的，一些嫉妒行为，希望能引以为戒。
1.不分青红皂白地兴师问罪。
“你和他一直在见面吗？”
“你早就劈腿了是不是！”
作者说，像上述这般不分青红皂白地兴师问罪，其实已经算是一种嫉妒性行为。
此时兴师问罪的嫉妒者，常常并不一定知道些什么；
不过，他们即使没有什么十足的依据，也依然想看看对方会如何回应。
自己在心中默默揣测对方的各种小心思：
“他迟疑了2秒，在内疚吗？”
“他是不是在说谎？”
“他说话是不是前后矛盾了？”
可能有的人会担心了：
自己好像也做过这种事，那是不是嫉妒心太强了？
对此，作者说，在恋爱中这种“嫉妒性”行为，有时确实是无意为之。
只不过，我们必须要认识到，如此这般喋喋不休的追问，只会让伴侣会产生更大的抵触情绪。
如若因此，让双方心里都留下一个疙瘩，那就不值了。
因此作者还是建议我们，当内心对伴侣有疑惑时；
不妨先试着平复自己的心情，找一个时间和对方好好坐下来谈一谈；
或许事实，并没有我们想象的那么糟糕呢~
2. 寻找所谓的“证据”。
“接着你会开始寻找线索，以证明你所认为的，伴侣确实存在着不忠的行为。”
作者说，在兴师问罪中如果没有得到想要的结果，嫉妒者可能就会开启另外一个嫉妒性行为：寻找所谓的“证据”。
而寻找证据的方向有两个。
一是，直接在伴侣身上找。
伴侣任何不那么让人满意的行为，都有可能被嫉妒者视为证据。
比如，当看见伴侣某一天打扮得好看了，嫉妒者就会想：打扮这么好看是为了“第三者”吗？
当伴侣表示出他的关心时，嫉妒者会认为“无事献殷勤，非奸即盗”；
甚至为了想探一探伴侣的行踪，在他的手机和车装上定位系统……
二是，通过别人的行为来寻找线索。
比如，会去注意那个假想出来的“第三者”的朋友圈，并将自己的伴侣对号入座。
“你获得的大部分情报都是错的。”
作者一针见血地说，嫉妒者搜集的这些所谓证据，很多时候都是错的。
如此花心思去搜寻证据，很有可能适得其反：
将伴侣越推越远，两人的感情最终走向“毁灭”……
3.贬低、威胁伴侣。
“你又丑又穷，除了我没人要你的。”
“你要是跟我分手，就别想好过。”
像上述这般，贬低、威胁伴侣的话语，正是作者所说的另外一种比较不同的嫉妒性行为。
在嫉妒者心目中，他们认定伴侣已经背叛他们了。
所以他们想采取这种贬低、威胁的方式，去警告对方：
如果做了任何对不起他的事，都是要付出惨痛的代价的！
“这种行为只会让你们越走越远，并且可能会受到来自伴侣的反击甚至是报复。”
作者说，这种行为只会将对方狠狠推开，关系只可能进一步恶化……
4. 让对方吃醋。
接下来要说的这个嫉妒性行为，相信有不少恋爱中的男女都做过：
故意在对方面前跟别人调情，想看对方是否会嫉妒、吃醋。
如果对方因此感到嫉妒了，心里还会有一丝窃喜，认为这就证明他是在意我们的。
这可以说是恋爱里的一些很可爱的行为。
但正如作者所说的，这种行为可能需要冒很大的风险。
如果对方误解，认为我们真的移情别恋了，那岂不是“聪明反被聪明误”了？
所以我们不妨听听作者的劝：
如果发现自己有了这种行为，还是要及时理性对待；
因一时小任性，而错失一段好姻缘，那就不值当啦~
5.寻找“备胎”。
“有些人会因为对感情关系缺乏安全感，而选择为自己感情寻找替代对象。”
作者说，因为嫉妒心而开始寻找备胎的行为，对感情的破坏性最大。
在嫉妒者看来，这是他们的 “感情退路”——
假如现在关系破裂，我还能有一个陪伴的人选。
作者说，这种寻找“备胎”的行为，或许确实能够减少分手带来的痛苦；
但仔细想想，这恰恰本末倒置。
原本是想要挽回一段感情，恰恰却因为备胎而彻底终结了感情。
况且，这种行为带来的伤害还可能波及到“备胎”本人。
因此，作者提醒我们，切勿因一时的自尊心，伤了自己伤了他人噢~
“相爱，说穿了，
就是学习信任一个人。”
希望我们
都能给予所爱之人
一份信任，一句懂得
来源：《十点读书》
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