白岩松老师曾经说过：人到中年，要学会做减法。
我认为不仅是中年人需要做减法，年轻人和老年人也一样需要。
因为，现代社会，不管你是哪个年龄的人，面对的诱惑和选择都太多了。
如果不能有定力适时地修剪自己，那么就会迷失在其中，难免造成焦虑和困惑，陷入痛苦。
修剪自己，就是在自己偏离健康生活方式的时候，提醒自己，让自己回归正确的轨道。
比如控制欲望，减少买买买，多储蓄，银行卡里的高数字是自己的底气；比如健康饮食，尽量少吃高油高糖高盐的食物，拿到体检报告的时候不会心惊肉跳；比如加强锻炼，任何强度的运动都比久坐、躺着强……
为什么我们明白很多道理，却依然过不好这一生？
就是因为我们没有很好地修剪自己，该严格要求自己的时候，因为累因为懒选择放任；该对自己宽松的时候，却又因为不甘心和后悔对自己苛求。
文人说，人间正道是沧桑。
老百姓说，不走正道就遭殃。
平凡的你我，也许一辈子都达不到世俗的成功，但我们可以在自己力所能及的范围内，踮起脚来往上够一够。
坚持下去，一定会有让自己自豪的收获的！
加油！
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