战胜拖延-《罗辑思维：迷茫时代的明白人》

根据丘舵主提供的《罗辑思维：迷茫时代的明白人》片段，开始了第一次拆书家作业。这个片段的主题是拖延症。

【I】罗胖的观点是，人生就是一个不断战胜自我，超越自我的过程。战胜拖延症有三招：

一招：把创造性的任务分解为机械性的劳动。

二招：先埋下思维的种子，不断思考，该做时一气呵成。

三招：善用群体压力，快速干完事情，成就表现欲。

拖延症背后的症结就是意愿，当我们做自己喜欢的事情时不会拖延。寻找自己喜欢的事情是个终身课题，时间的打磨能造就人格的成熟，进而真正明白自己想要的是什么。

【A1】在日常做事的时候，我也是愿意先做一些不用脑的事务性的工作，把创造性的事情，比如开发课程、设计PPT等要烧脑的事情一拖再拖。原来背后就是完美主义的要求，再加上之前对自己的发展方向不明，也就是说还没找到自己真正喜欢的事情，所以对这些事没有太多意愿。

直到今年下半年先是接触视觉笔记，然后是彭小六的阅读训练营，接着是拆书帮，慢慢找到自己的心中的热爱，对学习也充满了激情。我自己战胜拖延主要用到了第三招，善用群体压力。自己参加了很多训练营，我会把自己每天的读书心得和要做的事情和大家分享，大家不断的鼓励的过程就是对自己最好的激励。

【A2】在今后的实践中，我先树立自己的目标，就是运用自己所学，通过5个月时间开发出一门属于自己的课程《高效思维 完美呈现》。

运用招数一：分阶段实施。阶段一（一周）：写大纲，目前已有初稿，进一步完善。阶段二（1个月）：收集素材，购买或借阅主题书籍15本左右，网上搜索相关文档研究，搭建初步内容架构，并小范围线上分享，15人左右的小群，如阅读训练营和拆书家训练营。阶段三（2个月）：完成课件PPT，主要讲解分享为主，找机会做1~2次圈内人员的线下分享，20人以内，联系培友会或领教组织。阶段四（2个月）：设计练习、引导环节，想办法举办小范围训练班，教会别人，线上招生，10人以内，线上分享并辅导跟进。

运用招数二：将目标和计划记在心里，随时随地搜集素材并思考。

运用招数三：每个阶段，都要找分享的伙伴，如训练营的伙伴、培训同行、闺蜜朋友等等，让自己更有动力前行。

第一次作业完成，好开心，也是对自己的一次梳理，拆书家训练营，我来啦！