1、【日思】
每日一思：你今天最重要的一件事情是什么？
改醋大妈方案
2、【日习】
每日研习：你今天学习到了哪些知识？升级了哪些认知？提升了哪些能力？
成甲老师的《好好学习》提到，人和人之间在差距远远大于人和猪之间的差距，人和猪之间的差距是基因决定的，
是恒定的，不变的；但人和人之间差距是无法预测的，甚至是无法想象的。
即时你看了很多的书，知道很多的道理，但你依然过不好你的一生，原因就是知道和做到之间的差距，看了很多的
书，以为是学了很多的知识，知识是拿来用的，没有用的不是知识，那只是信息。
3、【日省】
每日自省：你今天有哪些缺憾、或者值得反思与改进的事情？
患有严重的间歇性努力症，日课前后写了三篇，都因某种非常不客观的因素就停下来了，人与人之间的差距除了认知，更重要的的是否有恒。
先坚持日课，再坚持周记，相信可以写下去，因为我曾经做到过两年时间的日记写作。
4、【日闲】
每日闲情：你今天有哪些不那么重要但却幸福感满满的事情？
吉它水平感觉有进步，连着弹了两晚的首老歌，基本能记住和弦和歌词，要盯着一两首曲子练，要跟着节奏、先慢后快。
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