今天是什么日子
起床:5:30
就寝:23:00
天气:晴
心情:非常好
纪念日:读书与瑜伽打卡第63天
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:
1.一节大课
2.沐源道韩式汗蒸放松下
改进:下个月来生理期前7天,喝玫瑰花茶,否则肝火郁结。
习惯养成:
早睡早起
冥想
听书
泡脚
周目标·完成进度
工作:50%
生活:50%
学习:70%
学习·信息·阅读:
刚需 痛点 用户的强烈需求
找老板谈合作不要到饭点谈,因为大脑血糖降低,失败率会高!
健康·饮食·锻炼:
早餐:燕麦粥+豌豆+水果
中餐:萝卜炒辣椒+干豆腐皮+小份炒饭
晚餐:燕麦粥+蔬菜
人际·家人·朋友:周四解决那件事
最美好的三件事
1.昨天吃了美味的薛家老店肉夹馍
2.沐源道韩式汗蒸放松了下
3.和妈咪聊天1小时

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