从刚过了年新型冠状肺炎疫情病毒开始嗯，跟着誉心老师做了一次断食后身体就开始打嗝，基本上是一停不停的打嗝，严重的时候到凌晨两三点的时候还住不了，老公开玩笑的说:我是气做的。我也开玩笑说打完嗝之后我会不会变成拇指姑娘呢？玩笑归玩笑，我还是咨询了很多导师，导师们都说这是好事儿，把身体的浊气能排泄出来。于是我也不再控制自己，想打嗝的时候就让尽情的打出来，因为打完嗝之后我感觉到身体舒服了很多。
直到今天我看到《生命的重建》最后这一章的问题列表，说导致打嗝问题的心理原因是恐惧，过于急迫的对待生活。是的。对待生活我是感觉到很急迫，特别想要一个结果。或者说更多的时候有时候不相信自己，不相信生活。当你改变的时候，一切就变了。真的，我是一切的原因。
直到今天，我才理解了这句话的含义，我是一切的原因，我是一切的根源。我的一个爽朗的笑声就能感染老公和儿子；我的一个宽容的理解，就让家庭充满温暖和幸福；我是家里的定海神针，当我稳住了，家就幸福了。
改变从一言一语，一举一动开始。带着觉察的说话，倾听。开心快乐的对待生活，改变从当下开始，当我变了，老公和儿子也变了，整个世界都变了，整个世界都会来支持我。
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本文标题：打嗝
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