一、原材料引用(Materials)
The heart stops pumping blood, the person stops breathing.
[ðə] [hɑrt] [staps][`pʌmpiŋ][blʌd], [ðə]['pɜrsn][staps]['briðɪŋ]
二、信息与事实(Facts)
【ŋ】的发音要点
1.舌后部抬起抵住软腭
2.阻止气流从口腔流出
3.软腭下垂，气流从鼻腔流出
4.发音时声带振动
感受：开始时的舌位和发[k]音时是相同的，都是舌后部抬起抵住软腭，因为昨天刚练习过[k]的发音，今天就很容易理解，而且突然明白了汉语拼音中说的后鼻音，很惭愧，中文也不过关，经常会出现un和ong发音混淆不清，今天竟然有意外收获。
[n]的发音要点
1.舌尖紧贴上齿龈形成阻碍
2.气流从鼻腔泄出发声
3.声带震动
感受：要注意，当[n]在音节结尾时，发声要延长。
以前发音时因为不知道，总会把这个音吞掉，发音是错误的，自然也就听不出来相应的这类词。以后要留意碰到这种词时，舌尖紧贴上齿龈停留一会儿，并用鼻腔发出声音。
[m]的发音要点
1.紧闭双唇，软腭下垂
2.声带震动，气流从鼻腔流出
感受：这个发音倒不难，但以前的认知是错的，发的音其实是汉语拼音里的m,和正确发音截然不同。
三、感受与评价(Comments)
今天学的三个音标没有费多大劲就能发音自如了，但是在单词中拼读时总是读不准音，刚开始一个一个音读，连在一起时老是那么别扭，一个单词读前面时很有气势，到后半部分需要用力时突然不由自主就弱下来了，使不上劲。一遍又一遍下来，改善也不明显，我就不得不怀疑自己，之前还好好的，怎么越练越没有感觉。单独念能发出音来，到了单词Pumping和breathing里的【ŋ】音怎么都读不出来，感觉自己很用力了，但听录音时却丝毫听不出来力度。
说不烦躁是假的，但就是困在这儿了。于是干脆停下来，到群里听伙伴们的录音，以我的水平去听，感觉大多人读的都还可以，总之是比我自己强，再去听原音，要达到那种程度很难，但必须先把每个单词发音解决，才有可能读顺句子啊，烦躁一点用也没有，慢慢心平气和下来，两个单词一个个重复读，它俩都是在末尾发【ŋ】音，我试着读完前半部分，到后半部分时，有意识去做发【ŋ】音的舌位，这下竟然有点感觉了，赶紧趁热打铁，继续熟练，但照着一个单词读的次数太多时，越到后反而会感觉迟钝，换另一个单词时会有意识去注意对错，还是换着读效率高些。接下来反反复复，练完单个单词，连起来练句子，总之过程几近崩溃，终于到自己感觉能勉强接受的程度吧，花了3个多小时。
不想再次经历那种让人抓狂的状态了，但是，逆水行舟，不进则退。坚持一点一点啃，困难总会一点一点减少的。一口吃不了个胖子，既然道理都懂，那么接下来除了继续练，也别无捷径。特别是在烦躁想扔掉手机时，千万不要这么做，因为很期待看到坚持一个月后的自己，不要因现在的一念之差而冲动破功啊。
四、累计练习小时数(Hours)
3.5小时
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