吼真的不好吗？

事实:最近在戒吼群，一直提醒自己，不要吼孩子，忍了几天了，今天看他除了吃饭离开了床，离开了手机外，一直都没有挪过窝，视线也没离开过手机，不免会担心孩子的健康和眼睛，于是我吼了他，说:出去跑两圈再上来，我不在家你是不是这样我不知道，但是今天我在家，你还是这种状态，我很不开心，我需要你有张有弛的安排好生活和娱乐的关系，太过分了你，如果你没有这种能力，管控不好自己，那我要收起手机了，再严重了，我就要摔了手机这个祸害。儿子就下去了。我在他下楼10分钟后，也下楼了，伸出手邀请他和我一起走走，勾肩搭背的走着我告诉他:我理解你周一到周五的忙碌和不能玩的着急，想要利用周末两天尽情的体验，抓紧每一份时光满足自己的需求，我都理解，我还是希望你能在娱乐时，照顾好自己的身体和眼睛，毕竟人只有这一个身体，一双眼睛。你这件事没有把握好，不是你人不好，实在是手机的诱惑太大了，如果你需要我协助，我愿意支持你。孩子没有说话。不过能看出来我们没有隔阂，勾肩搭背，有说有笑。

感受:平静、着急、烦躁、平静

思考:吼真的不好吗？有时候和风细雨的说，不能让孩子体会到事情的程度，毕竟没有规则来约束彼此时，会让人觉得，还有可能，还有余地，我还可以再试一试……，就像今天我不止一次的告诉过他，要劳逸结合，要有张有弛，要爱惜自己的身体和眼睛，我是没有能量让孩子完全的去体验，我不想后悔，不想马后炮，我可以给你两天时间玩，但中间休息一下也是必须的。

吼的百度意思

为了能明白“吼”是什么意思，我今天晚上说的话是“吼”吗？

戒吼学堂的题目选择

记得樊登老师在课程里也说过:大吼大叫是很不好，但有时候大吼也是必须有的，如果孩子遇到在过马路是遇到威胁，你能不大吼一声去阻止Ta吗？在喝彩时，大吼也是必须的。

综上所述，我觉得自己不算吼叫，哈哈。

决定:继续觉察自己在吼与不吼中的选择，练习停止吼叫的办法:1、带上气质眼镜观察每一个人的不同表现，不用比较。2、自我觉知，在谈话时先调好氛围，再去谈内容，感受好，才会听进去你说的话，也更能看见和听见他人说什么。3、自我同情，不过度自责和排斥自我，看到自己做到的部分，本着自己的情绪自己负责的原则，安抚好自己，理解自己，才更能理解他人。