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“好妈妈”模式的表现

①突出孩子的需求和利益;拒绝或减少社交活动;

②放弃职业发展，把全部精力放在照顾孩子上;

③忽视自己的感受和需求。

“好妈妈”模式是指母亲在照顾孩子方面过度牺牲自己的职业、爱好、社交和发展需求的模式。她可能会放弃自己的职业发展，拒绝出门和社交，或者不再追求自己的兴趣和爱好。

“好妈妈”模式带来的危害:

①失去自己的身份感，觉得自己只是为了孩子的存在而存在，迷失了自己的意义。

②因缺乏社交影响人际关系，感到孤独和无助。

③不能平衡事业和家庭，职业发展受到严重影响，甚至可能被迫退步。

④担心孩子的一切，处于高度紧张状态，心理负担过重，容易感到疲劳。

如何避免陷入好妈妈”模式:

①学会爱自我。妈妈们应该认识到，先爱自己，才能爱别人。比如抽出时间做自己感兴趣的事，或者通过社交结交其他妈妈，彼此倾诉开解，安顿好自己的内心，也只有这样，才能以一颗无限的爱和耐心去回应孩子的成长需求。

②给爸爸一个位置。孩子需要母爱也需要父爱，在保证安全的情况下，鼓励爸爸参与育娃，增进亲子关系，帮助老公成为好爸爸的同时，也能帮助自己成为一个好妈妈。

③还孩子一个独立的自我。明智的妈妈会和孩子保持一定的距离，默默地观察孩子是怎样感受和直面社会的，而不是直接给孩子做选择，适当放手，做一个在身后鼓掌的好妈妈。