因为孩子时常看电视到晚上十一点钟不睡觉,我一向是主张给孩子多些允许与自由,而孩子奶奶几乎每天都要愤愤的跑出来管孩子。前几天晚上我是第一次敢正面回应而发生了争吵。
当时已释放过情绪,而今天,之前未查觉的底层信息呈现出来,我狠狠的释放了一通。此刻,都还能感受到释放完这股积压的情绪能量波后,胃部的松动与轻松。
却还有些小小的落寞,我落寞的是即使你看到这些都是游戏(程序),你还得乖乖的去释放情绪,删除信念,才能将自己从中解套;才能从今以后,不再被其所困;才能真正的获得自由与自在,别无它法。
这样想着,忽然觉得,能找到这样的解脱方法自己是有多么的幸运与幸福;是宇宙的无比恩德与恩典,由此而心生感动泪流!
这个事件仅仅是引发这股情绪能量波的因素,但却不是根源,也不是才有的,而是一直存在的。我终于释怀了那些纠缠与纠葛不清的拉扯,我终于开始正视自己与TA 们之间的正确关系。
关于事件的觉察:
事件中,孩子奶奶双手插腰,大声的冲到我的房间门口,大吼着,当时我只是弱弱的回应着、觉得很受伤的哭着。
今天我发现原来自己有极大的愤怒,我愤怒的是我为什么当时不反击
不反击就让我觉得无数倍的愤怒,我愤怒:
自己的弱小
无能
没用
一无是处
被欺负
自己一个人
没有人帮
自己帮不了自己
就感到生命绝望
后来孩子爸爸从房间出来平息事件,因为没有攻击我,我心中生起要付出自己的所有、甚至牺牲生命一样的要去感恩戴德的想法。
今天忽然间让我意识到,为什么我会有这样的想法呢?
我一直就是这样的模式在活着,只要别人对我有一丁点儿的好,我就要豁出命一样的去做很多很多事来回报对方,我才觉得心里舒服。
而宇宙规律是平等价值交换,我为什么觉得那种情况下,孩子爸爸要因为他的妈妈而攻击我呢?假如他因此攻击我了会怎样?
让我会超级超级的愤怒,愤怒:
自己一个人来这个陌生的城市,还要这样
被欺负
没有人帮
觉得自己好可怜,好无助与忧伤
觉得自己在这个家里从来就没有被欢迎过
自己付出了所有,现在一无所有了
还要被冤枉
更加的可怜与忧伤
无论自己怎么做,都是会被冤枉的
不被善待的
做不好的
都是要被害的
就让我觉得活着毫无意义,毫无价值
就让我有一份深深的回归源头的渴望
而,我有什么理由要牺牲性命一样的付出呢?有什么价值值得我这样做(交换)呢?没有。
既然没有,我就该平等正视与TA 们的关系,我就该先好好审视自己的价值。正确看待自己,多看客观事件,而不是情感纠缠。
【清净觉察】情绪疏导个案带领:100元/小时
你的内心究竟装了多少的情绪垃圾
网友评论