降低你做事效率的，
除了突破舒适区的恐惧之外，还有自己已经取得的成就。
在你刚刚完成任务或取得成就的时候，其实是最应该当心的。
完成任务所产生的满足感，会让你产生已经成功的幻觉，忘记了原有的目标。
从而用放纵来奖励成功，忘记继续的努力。
如果得到了别人的夸奖和赞扬，那就更要当心。
别人的夸奖和赞扬，会让你沉溺于已经取得的成就，忘记了什么才是真正的自己。
如果仔细品味赞扬，也会浪费大量前行的时间。
还有最重要的一点，那就是成就会提高对自己的期望。
成就很可能是你付出巨大努力或超常发挥得来的，而你清楚这并不是你的常态。
如果你以成就的标准要求自己的话，一方面会因完美主义带来巨大的心理压力，另一方面也会因害怕失败而迟迟不能行动，这些都是造成拖延的罪魁祸首。
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