第五章：夏季保肝重穴

夏季温燥多风，我们的身体容易受温燥之邪的侵犯，肝最容易首先受伤。

每天早起按揉太冲穴、鱼际穴和尺泽穴各3分钟，睡前用热水泡脚，然后依次揉按鱼际穴、太冲穴、太溪穴和尺泽穴各三次。

鱼际穴：第四章有记录。

太冲穴：位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手（第1、2跖骨结合部之间凹陷中）

太溪穴：位于足内侧，足内踝（高点）后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处（即：脚内踝后缘的凹陷当中）

尺泽穴：位于人体肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。

平时可多喝菊花茶，可平肝火祛肝热。也可多吃梨，皮一起吃。还可以用天麻和枸杞熬粥喝。